Avançar para o conteúdo principal

Mensagens

Apresentados

Papas de alfarroba e laranja

Quentinhas e aconchegantes, são assim estas papas de aveia com alfarroba e laranja. As papas de aveia são uma ótima opção para as refeições do pequeno almoço, lanche e até pré treino, no entanto se não variarmos o sabor a probabilidade de enjoar é grande. Surgiu hoje então esta variante de papas de aveia, sem mais demoras vamos à receita!
Ingredientes 30g de flocos de aveia finos
1 c.sobremesa de farinha de alfarroba
250ml de bebida vegetal ou leite magro
1 c.sobremesa de agave
Raspa de uma laranja pequena

Modo de confeção Juntar todos os ingredientes com exceção da raspa de laranja num tacho ou robbot de cozinha.
Deixar cozinhar durante 10 minutos, deve ir mexendo a meio da cozedura.
Colocar numa taça e adicionar a raspa de laranja.

Rendimento: 1 porção

Informação Nutricional por unidade

Valor Energético                              232 kcal
Hidratos de Carbono                       32 g
Proteínas                                          12 g
Gorduras                                      …

Mensagens mais recentes

Panquecas Alfarroba Vegan

Cantinho Silvestre -Marca de Produtos Saudáveis

Bolo de chocolate 2 ingredientes (low carb)

Bowl de Framboesa

Hambúrgueres de grão de bico (Vegan)

Panquecas de espinafres

Bolo Rainha Integral

Esfarelado de Brócolos

Crepes de polvilho doce (Paleo)

Crepioca de chia e mozzarella

Número total de visualizações de página