Bolo de chocolate 2 ingredientes (low carb)
E aqui estou eu com mais uma receita docinha para vocês. A bem dizer ela de doce tem muito pouco, mas para quem gosta de chocolate bem amargo esta poderá ser uma boa hipótese para sobremesa.
Esta receita é rica em proteína e gordura (não adicionada, mas naturalmente presente), por ser baixa em hidratos de carbono pode ser uma forma de consumir um bolo caso esteja a fazer restrição deste nutriente.
Atenção que aqui está a ser dada uma hipótese alimentar, e não uma recomendação para restrição de hidratos de carbono, isso é um tema que eu deixo para discussão nas minha consultas.😊😊😊
Vamos então à receita?
Ingredientes
1 tablete de chocolate negro 70% cacau (eu usei de 74%, mas 70% está ótimo)
6 ovos
Modo confeção
Comece por separar as claras das gemas.
Bata as claras em castelo, reserve de seguida.
Derreta o chocolate em banho maria ou no microondas, se necessário adicione um pouco de água ou bebida vegetal ao chocolate (para não queimar).
Num recipiente mistura as gemas com o chocol…
Esta receita é rica em proteína e gordura (não adicionada, mas naturalmente presente), por ser baixa em hidratos de carbono pode ser uma forma de consumir um bolo caso esteja a fazer restrição deste nutriente.
Atenção que aqui está a ser dada uma hipótese alimentar, e não uma recomendação para restrição de hidratos de carbono, isso é um tema que eu deixo para discussão nas minha consultas.😊😊😊
Vamos então à receita?
Ingredientes
1 tablete de chocolate negro 70% cacau (eu usei de 74%, mas 70% está ótimo)
6 ovos
Modo confeção
Comece por separar as claras das gemas.
Bata as claras em castelo, reserve de seguida.
Derreta o chocolate em banho maria ou no microondas, se necessário adicione um pouco de água ou bebida vegetal ao chocolate (para não queimar).
Num recipiente mistura as gemas com o chocol…
